És
molt important que adoptem sempre una postura correcta per evitar
mals d’esquena. Per això, aquesta setmana ens ha visitat una
fisioterapeuta professional i ens ha ensenyat com hem d’asseure’ns,
procurant que la part posterior del glutis i l'ísquium toquin
el seient, portar correctament la motxilla transportant menys d’un 10%
del nostre pes, agafar els objectes del terra sense corbar l’esquena,
mantenir l’esquena recta quan mengem ... Ara que ja entenem totes
aquestes conductes, intentarem seguir aquests hàbits. CM
i LD
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada